Утяжеленное одеяло выступает в роли своеобразного сенсорного тренажера: лечебный эффект от применения утяжеленных изделий достигается за счет стимуляции организма глубоким давлением, способствующего выработке серотонина, нейромедиатора, который оказывает особое влияние на наше настроение (а также аппетит, сон, память и способность к обучению).
Специалисты утверждают, что утяжеленное одеяло усиливает проприоцептивную обратную связь (проприоцептивная связь — это ощущение положения тела в пространстве, получаемое от мышц, связок и суставов).

Утяжеленное одеяло улучшает сон и снижает тревожность. Такое одеяло позволит достичь максимального расслабления — тело расслабляется и человек чувствует себя в безопасности. Именно поэтому многие люди любят, даже в теплую погоду, спать под толстым одеялом. В общем, утяжеленное одеяло полезно всем, кто имеет какие-либо проблемы со сном.

Утяжеленное одеяло эффективно в качестве одной из составляющих восстановительной терапии в случае каких-либо сенсорных расстройств, беспокойства, стресса или тогда, когда у ребенка или взрослого отмечаются расстройства аутентического спектра.

Полезно использовать утяжеленное одеяло в играх. Некоторым деткам нравится выкарабкиваться из-под одеяла, когда их накрывают с головой. Получается, что параллельно с игрой ребенок тренирует свои мышцы.

Утяжеленное одеяло используется как для детей, так и для взрослых.